爱牙日这事儿，最早那是 1946 年搞出来的，当时算是个小小的牙病日。 那时候“美国口腔医学会”刚成立不久，美国牙科协会算是个老大哥，当时认定光是牙病日喊得不够响，还得有个专门的节日。
那会儿在美国，牙病日就在每年的 12 月 14 日，出于那天是牙医的生日，顺便纪念一下全世界牙病日。
后来在 1964 年，美国牙科协会把牙病日改成了爱牙日，别看年份没变，但名字听起来仿佛有点不一样，不过实际上大家都挺认得这个日子。 在美国，这个节日还挺正式，每年 12 月 14 日，国家会发个纪念纸，上面有爱牙日的图案，大家看到它就心里踏实，想着一定要好好刷牙。到了 2000 年，美国牙科协会干脆把名义改成了“爱牙日”，目前别看名字变了，但咱们日常说的“爱牙日”大家还是如此叫。 到了咱们中国，这个节日的情况略微复杂点。1992 年，中国口腔医学会启动搞牙病日，民间就启动在 12 月 14 日庆祝，那时候大家也还比较自发，主要是为了提醒大家定期洗牙、补牙。
后来 1998 年，中国口腔医学会把牙病日改成了爱牙日，这个动作根本和当年的美国同步。目前咱们国内，每年的 12 月 14 日就是爱牙日，既是纪念，也是为了倡导口腔健康。 说到具体如何庆祝，各地做法可不一样了，有的地方是搞活动，有的地方是看牙医。在美国，大量城市会张罗大型义诊，让牙医免费帮人检查牙，老弱病孕这些好办牙病的人也能去看看。到了中国，大量城市也会张罗义诊，但形式上可能更偏向于公益讲座要么社区活动，毕竟咱们国情有时候不忒一样，节日的氛围更多是落在日常习惯上了。 数据这东西，一看就能讲话。在中国，每年爱牙日的宣传实际上挺多的。
比如 2015 年，中国口腔医学会发布的统计数据显示，全国口腔疾病负担在逐年上升，特别是龋齿和牙周病，这两项加起来占了口腔疾病总负担的大头。
要是没好好管，牙出难题可就费事了，到时候补牙、镶牙、拔牙那费用真不少。 实际上说到底，爱牙日就是把牙这件小事当成大事来抓。咱们平时刷牙，是不是总看牙医说“你最近抽烟忒多”要么“你牙龈出血啊”？实际上大量时候，不是出于牙，而是出于不刷牙、不漱口。牙医往往也发现，大量人的难题实际上是在日常生活中，比如 didn't brush long enough，要么用了牙防剂不当。
故此，爱牙日不只是是给牙医放假，更是给咱们老百姓一个提醒：好好刷牙、好好吃东西、定期洗牙，别等到牙疼了再去医院。 2023 年，中国口腔医学会在爱牙日发布的报告里提到，目前年轻人对口腔健康的看重程度比那会儿高了一些，但比邻接区依然是个热点。数据表明，30 岁以上人群中，龋齿的比例还在持续下降，这点倒是挺让人快乐的，说明咱们宣传的效果是有的。
不过，牙周病呢，随着人口老龄化，未来可能会变成更大的难题。到时候，咱们牙医们可能会看到更多的是牙龈萎缩、牙根暴露，就连需求手术换牙。 爱牙日设立如此多年，核心目标实际上一直没变，就是让大家把口腔健康放在第一位。它不是非要你跑到某个地方去哭，也不是非要你花钱买牙。它是想告诉你：牙好不好用，和个人生活息息相关，你自己多管点，别等牙亮晶晶了才想起来刷牙。就像美国老牙医说的，牙是身体里最小的器官，也是最好办被漠视的器官，一旦出了难题，往往比肚子疼要难治，也更让人遗憾。 故此，每年的 12 月 14 日，我们多放个假，多休息两天，要么趁这几天好好想想自己的牙，该刷牙的刷牙，该看牙医的看牙医。别总想着等牙疼了再悔得慌。
毕竟，一个健康的口腔，是整个人格魅力的基础。咱们一般/平平人能做到的，从每天认真刷牙启动，从回绝含糖食物启动，从养成定期洗牙的习惯启动。 毕竟，爱牙日设立如此久，不是为了让大家去打卡，而是为了让大家把牙照顾好。
哪怕只是多刷两口牙，少看点垃圾食品，对牙都是好。等到哪天牙疼得睡不着觉，那时候再悔得慌就来不及了。
故此，咱们这一大家子人，从今天启动，好好爱自己，好好管牙，这才是爱牙日该有的样子。